Übergewicht und körperliche Inaktivität stellen einen bedeutenden Risikofaktor für die Entwicklung von kardiovaskulären und metabolischen Erkrankungen dar. Zur Prävention und Behandlung werden zunehmend IT-gestützte Programme angewendet. Ziel der vorliegenden Arbeit war die Evaluation des Einflusses eines 12-wöchigen, IT-gestützten, individuell angepassten Trainingsprogramms im Vergleich zu generellen Anweisungen zu mehr körperlicher Aktivität auf das metabolische Profil und die kardiorespiratorische Fitness bei übergewichtigen, körperlich inaktiven Erwachsenen. Bezogen auf die Gesamtpopulation konnten sich alle Teilnehmer in allen Leistungsparametern und in mindestens zwei der acht metabolischen Parameter verbessern, der Vergleich der Differenzen zwischen den beiden Untergruppen ergab jedoch keine signifikanten Unterschiede.     «

Übergewicht und körperliche Inaktivität stellen einen bedeutenden Risikofaktor für die Entwicklung von kardiovaskulären und metabolischen Erkrankungen dar. Zur Prävention und Behandlung werden zunehmend IT-gestützte Programme angewendet. Ziel der vorliegenden Arbeit war die Evaluation des Einflusses eines 12-wöchigen, IT-gestützten, individuell angepassten Trainingsprogramms im Vergleich zu generellen Anweisungen zu mehr körperlicher Aktivität auf das metabolische Profil und die kardiorespirator...     »

Obesity and physical inactivity are important risk factors for developing cardiovascular and metabolic disorders. Recently, more and more internet-delivered programs are used for prevention and treatment. The aim of this study was to evaluate the effect of a 12-week internet-delivered individually tailored exercise program vs. non-structured exercise recommendations on the metabolic risk profile and the aerobic exercise capacity in overweight sedentary adults. Referring to the whole study population all participants improved in all exercise parameters and in at least two of eight metabolic parameters, however the between group differences in these outcome measures showed no significant differences.     «

Obesity and physical inactivity are important risk factors for developing cardiovascular and metabolic disorders. Recently, more and more internet-delivered programs are used for prevention and treatment. The aim of this study was to evaluate the effect of a 12-week internet-delivered individually tailored exercise program vs. non-structured exercise recommendations on the metabolic risk profile and the aerobic exercise capacity in overweight sedentary adults. Referring to the whole study popula...     »