Sturzrisiko, Demenz und Lebensqualität sind vielbeachtete Themen angesichts der demografischen Entwicklung. Wir untersuchten 113 Personen über 50 Jahre, die noch kein Karate trainiert hatten, zufällig aufgeteilt in eine Trainingsgruppe und eine Kontrollgruppe. Die Trainingsgruppe absolvierte ein speziell entwickeltes sechsmonatiges Trainingsprogramm, das im wesentlichen aus altersmodifiziertem Karate bestand. Fazit: Das altersmodifizierte Karatetraining verbessert statistisch hochsignifikant Sturzrisiko, Hirnleistung und Lebensqualität bei über 50-jährigen Personen.Es ist somit geeignet, drei wesentliche Morbiditätsfaktoren beim alternden Menschen positiv zu beeinflussen.     «

Sturzrisiko, Demenz und Lebensqualität sind vielbeachtete Themen angesichts der demografischen Entwicklung. Wir untersuchten 113 Personen über 50 Jahre, die noch kein Karate trainiert hatten, zufällig aufgeteilt in eine Trainingsgruppe und eine Kontrollgruppe. Die Trainingsgruppe absolvierte ein speziell entwickeltes sechsmonatiges Trainingsprogramm, das im wesentlichen aus altersmodifiziertem Karate bestand. Fazit: Das altersmodifizierte Karatetraining verbessert statistisch hochsignifikant St...     »