In Deutschland sind etwa 10 Mio. Erwachsene Mitglied in einem der ca. 8700 Fitnessstudios. Gewichtsreduktion ist ein zentrales Trainingsmotiv. Über die Effekte von verschiedenen Interventionen im Fitnessstudio, die unter Alltagsbedingungen zur Gewichtsreduktion genutzt werden, lagen bisher keine wissenschaftlichen Daten vor. Ziel der Untersuchung war es, erstmalig die Effekte von drei verschiedenen Interventionsmaßnahmen zur Gewichtsreduktion unter alltäglichen Nutzungsbedingungen an einer größeren Kunden- und Anlagenstichprobe zu untersuchen. Die Ergebnisse stellen eine wichtige Grundlage für die Optimierung von Maßnahmen zur initialen Gewichtsreduktion im Fitnessstudio dar.      «

In Deutschland sind etwa 10 Mio. Erwachsene Mitglied in einem der ca. 8700 Fitnessstudios. Gewichtsreduktion ist ein zentrales Trainingsmotiv. Über die Effekte von verschiedenen Interventionen im Fitnessstudio, die unter Alltagsbedingungen zur Gewichtsreduktion genutzt werden, lagen bisher keine wissenschaftlichen Daten vor. Ziel der Untersuchung war es, erstmalig die Effekte von drei verschiedenen Interventionsmaßnahmen zur Gewichtsreduktion unter alltäglichen Nutzungsbedingungen an einer größe...     »

Today, one common approach for losing weight by lifestyle interventions is to join a health club. Currently, about 10 million German adults are member in one of 8700 health clubs. Weight loss is one of the major reasons for a health club membership. The effectiveness of different weight loss programmes under real-life conditions in health clubs is still unknown. In the current study, the effectiveness of three different weight loss approaches was examined for the first time under daily life conditions in 95 German health clubs including 788 new customers. The results provide an important basis to recommend and optimize effective lifestyle interventions for initial weight loss.     «

Today, one common approach for losing weight by lifestyle interventions is to join a health club. Currently, about 10 million German adults are member in one of 8700 health clubs. Weight loss is one of the major reasons for a health club membership. The effectiveness of different weight loss programmes under real-life conditions in health clubs is still unknown. In the current study, the effectiveness of three different weight loss approaches was examined for the first time under daily life cond...     »