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Original title:
Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport 
Original subtitle:
Die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik 
Translated title:
Effects of different stretching techniques of selected performance parameters in martial arts 
Translated subtitle:
The influence of static-, dynamic- and CRAC-Stretchingtechniques of power- and stretchingperformances of the m. quadriceps femoris and the hamstrings in a frontal highkick movement 
Document type:
Dissertation 
Institution:
Fakultät für Architektur 
Advisor:
Prof. Dr. Ansgar Schwirtz 
Language:
de 
Subject group:
SPO Sport 
Keywords:
Dehnen, Dehnprogramm, Dehntechnik, Kampfsport, Leistungsparameter, Trittwirkung, Schlagkraft, Trittenergie, Schnelligkeit, CRAC, PNF, Propriozeptiv, Schnelligkeitsausdauer, Kick, Tritt, Frontkick, Highkick, Intervention, Messung, Dynamometrisch, Auswirkungen, Einfluss, Dehnmethoden, Wirkungen, 98, statisch, passiv, SS, DS, CRAC, AC, CR, dynamisch, aktiv, Probanden, Langzeittreatments, Langzeitdehnen, Stretching, 
Translated keywords:
stretching, active, passive, stretchingtechniques, stretchingprogrammes, different, SS, CRAC, PNF, AC, DS, dynamic, static, martial arts, performances, kicking, high kick, speed, endurance, kickingforce, power, 
Abstract:
An 98 Probanden wurden die Auswirkungen drei verschiedener Dehnprogramme (SS, DS, CRAC) über 8 Wochen auf Leistungsparameter im Kampfsport untersucht. Die Maximalkraft, die Hüftbeugefähigkeit, sowie Trittenergie, -schnelligkeit und -schnelligkeitsausdauer eines frontalen Highkicks wurden durch dynamometrische Messungen überprüft. Alle Dehnmethoden verbesserten die Beweglichkeit und wirkten sich nicht negativ auf die Trittleistungen aus. Durch das CRAC- und DS-Dehnen kam es teilweise sogar zu ein...    »
 
Translated abstract:
The effects of three different stretching techniques (SS, DS, CRAC) with a duration of 8 weeks have been tested on 98 subjects regarding selected performance parameters in martial arts. The maximum force, hip-flexion ability, kicking-force, kicking-speed and kicking-speedendurance of a frontal high kick were evaluated by dynamometric measurements. All stretching methods improved mobility and showed no negative effects on any kind of kicking-performances as mentioned. Even an partial increase in...    »
 
Series:
Reihe Sportwissenschaften 
ISBN:
978-3-8684-4593-0 
Last change:
19.02.2020